北京中天恒遠(yuǎn)小編提醒您每天應(yīng)該喝水的時(shí)刻是：
★早上起床后
早上起床身體可能會(huì)有些許脫水的情況，因?yàn)橐呀?jīng)有一段時(shí)間沒(méi)有補(bǔ)充水份。比較好先喝一杯水，讓身體開(kāi)始重新運(yùn)作。其次每隔一段時(shí)間適時(shí)地為身體補(bǔ)充流失的水份。
★運(yùn)動(dòng)后
雖然我們不是運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有那幺大；但不管做什幺運(yùn)動(dòng)，甚至是打掃房間之后，都應(yīng)該喝水。
★空調(diào)環(huán)境
在有空調(diào)的環(huán)境中工作，尤需補(bǔ)充水份。
★節(jié)食減肥
節(jié)食減肥時(shí)，特別需要喝水。「喝水使人發(fā)胖」是個(gè)錯(cuò)誤的觀念。
★發(fā)燒感冒
發(fā)燒感冒的時(shí)候，一定要喝水，以補(bǔ)充因體溫上升而流失的水份。
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